加圧トレーニングを行うと成長ホルモンの大量分泌によって、
脂肪の代謝が促進されます
その燃焼効果は歩いたり、走ったりする有酸素運動だけを行うのに比べて
3倍も燃焼効果が上がり、その燃焼効果は
6時間も持続するといわれています
またトレーニングによって筋肉が増えると、
ただ細くなる食事制限のダイエットとは違い
メリハリのある綺麗なカラダのラインが作られます
筋肉が増えると、基礎代謝が上がりますので、同じ生活をしていても
脂肪の燃焼されやすいカラダとなります
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